La decisión de sufrir o no, está en tus manos

Toma un papel en blanco y empieza a escribir en él todo aquello que te genera estrés. No tengas prisa. Piensa bien y tómate el tiempo necesario para reflejar en el papel todas aquellas cosas que te llevan a vivir en un estado de nerviosismo, inquietud, temblor de manos, sudoración, insomnio, mareo, respiración rápida, ¿sigo? … Sigue leyendo

Arrancando los pétalos de la Felicidad.

Hoy nos hablan, hablamos, de Felicidad día sí, día no. Proponiéndola como acompañante para nuestro puesto de trabajo. Algunos se suben al carro, convirtiéndola en la herramienta salvadora de sus cuentas de resultados. Unos, equivocados, siguen en su mentalidad cerrada de moverse en la importancia de un resultado y se aventuran a ello si con solo … Sigue leyendo

La mente del principiante

Hoy te invito a abandonar la postura del “ya lo sé”. Hacerlo te llevará a libertarte de muchas creencias limitadoras. Existe un término japonés “shoshin” que significa “Mente Principiante”, el objetivo es mantener siempre pura la mente de ese principiante. Hoy te invito a que adoptes esta postura, la de mente principiante. Cambiar el “ya … Sigue leyendo

No te han quitado el queso,…se ha muerto la oveja

De sobra es conocido por todos la existencia de dos hemisferios en el cerebro. El Hemisferio Izquierdo, reconoce el grupo de letras, números. Le encanta la lógica, lo racional. Es un amante del detalle, del análisis. El Hemisferio Derecho, le gusta lo espontáneo, lo intuitivo,  prefiere la visión global a analizar el detalle. Durante varias … Sigue leyendo

Ganarás el pan con… el candor de tu sonrisa.

“Ganarás el pan con el sudor de tu frente…”. Génesis, 3:19. Frase mítica que aprendí bien pequeño. Aún recuerdo leerla en uno de los primeros catecismos. Marcando con el dedo índice cada una de sus letras y completando de forma lenta pero segura la totalidad de la frase. Era lo más rápido que podía leer … Sigue leyendo

Cuando solo nos une un hilo…cuidemos el hilo.

Hasta hace bien poco, el número de divorcios crecía año tras año. En los últimos meses, los expertos en la materia, atribuyen  la situación económica como causante de un descenso en el número de separaciones. La reducción del número, no lleva implícito que las relaciones maritales muestren una mejora. Simplemente, les interesa seguir manteniendo una … Sigue leyendo

Tu felicidad empieza con tu congruencia

No pongo en duda que el jefe es uno de los que interpretan un papel protagonista en la falta  de felicidad laboral de muchas personas. Puede seguirle de cerca la relación con algún compañero. Seguidos por el tema salarial-económico  y el de desarrollo profesional, actualmente, aparcados esperando momentos mejores. Si buscas verdugos que ejecutaron la … Sigue leyendo

¿Eres feliz con lo que eres y con lo que tienes?

Algunos todavía consideran que felicidad y trabajo son incompatibles. Otros consideramos que la manera en la que se ha estado trabajando en los últimos años ha quedado obsoleta y no se entenderá trabajar sin sentir satisfacción con lo que se hace. Hoy, me gustaría contaros la historia de un buen amigo. Para guardar su intimidad, … Sigue leyendo

Coaching: Felicidad en el Trabajo, eso no es para mi.

“La felicidad laboral o felicidad en el trabajo no es para esta empresa. Y eso de coaching, cuando lo traduzcan vuelva a llamarme”. Esta es la sentencia que me dedicó un amable señor hace unos días, mientras le exponía en su espectacular sala de reuniones, los beneficios de mis servicios. Quiero dejar claro que el hombre, … Sigue leyendo

¡Basta ya de cantinelas!

Durante años crecí escuchando la cantinela de mis padres: “Estudia para que seas alguien el día de mañana”. Escuchar eso me llevaba a lanzarme preguntas. Sin embargo, mi ingenuidad infantil y deseos de mantener la calma familiar (por lo menos la mía) me llevó a asumir la razón que tenían mis padres con esas “sabias” … Sigue leyendo